Des méthodes actionnables pour mieux comprendre et gérer votre stress
transformer vos émotions en moteurs de votre action
Rendez-vous clé, échéances, gestion des urgences... Le stress pollue le quotidien des dirigeants
A petite dose, le stress est un moteur, une source de motivation qui nous met en action.Trop en revanche, et c'est l'immobilisme qui guette.
Imaginez avoir les outils pour transformer le stress en carburant, les défis en opportunités et la pression en motivation, avec calme et résilience.
Je vous aide à maîtriser votre stress, pour en faire un moteur de votre action
Le stress maîtrisé est une inépuisable source d'énergie. Mais quand on perd le contrôle il peut devenir le plus puissant des paralysants.
Comprendre les mécanismes
En connaissant votre façon de fonctionner et ce qui vous met dans des situations difficiles à gérer.
Reconnaître les déclencheurs
Pour gérer votre stress avant qu'il ne vous paralyse, et adopter des réflexes efficaces pour le désamorcer.
Maîtriser les techniques
Pour être plus ancré, savoir vous ressourcer, et diminuer votre stress au quotidien.
Anticiper
Pour préparer vos événements clés en actionnant des méthodes utilisées dans les métiers sous pression.
„Un dirigeant serein transforme le stress en carburant, les défis en opportunités et la pression en motivation, avec calme et résilience à travers les tempêtes du succès. ”
En quelques semaines
Je vous transmets des méthodes actionnables, pour comprendre et gérer votre stress de dirigeant et transformer vos émotions en moteurs de l'action.
1. Comprendre
Votre stress, et comment il survient dans votre quotidien.
2. Acquérir
Des méthodes concrètes pour le gérer et l'anticiper.
3. Expérimenter
En préparant vos prochains défis stressants.
4. Pratiquer
En le gérant au quotidien avec vos nouveaux outils.